当我们十分悲伤的时候，痛快地哭一场，把心里的悲痛宣泄出来，这属于情绪调控方法中的( )。

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有意识地转移话题或去听音乐、看电视、散步等，来分散注意力把自己心中的烦恼向亲人或朋友诉说甚至大哭一场或通过别的适当方式宣泄出来在父母面前大发脾气，并要钱购买高档游戏机缓解情绪找一个适当的理由来安慰自己.而对现实保持乐观

立刻制止小明哭叫，尽快恢复秩序察看小明是否受伤，同时不立刻制止他哭，让他把内心的恐惧发泄出来马上找闯祸的小朋友，批评他，以安慰小明旁观

更难过更紧张轻松许多觉得无聊

树立崇高道德理想选择科学的世界观不断提升文化修养脚踏实地，重在行动

树立崇高道德理想选择科学的世界观不断提升文化修养脚踏实地，重在行动　　

树立崇高的道德理想树立科学的世界观不断提升文化修养脚踏实地，重在行动

和妈妈大吵一架藏在自己心里，谁也不告诉不管三七二十一，大胆地发泄出来开放自己的心灵世界，多与父母老师同学沟通

树立崇高道德理想选择科学的世界观　　不断提升文化修养脚踏实地，重在行动　　

会发泄出来，不管身处什么地方有时因为不便发泄，只好暂时抑制不随便发泄出来，除非被别人激怒自己调节

脚踏实地，重在行动加强宣传，开拓创新追求更高思想道德目标大力弘扬中华传统美德

开放自己的心灵，多与他人沟通紧张焦虑大胆的发泄出来不要告诉别人，藏在自己心里

要懂礼貌要有同情心要互相理解哭不一定不好

有意识的转移话题或听音乐、看电视、散步等，来分散注意力把自己心中的烦恼向亲人或朋友诉说，甚至大哭一场或通过别的适当方式宣泄出来在父母面前大发脾气，并要钱购买高档游戏机缓解情绪找一个适当的理由来安慰自己，面对现实保持乐观

不管三七二十一，大胆的发泄出来毫不保留的告诉别人开放自己的心灵世界，多与别人交流不要告诉别人，要藏在心里

树立崇高的道德理想选择科学的世界观不断提升文化修养脚踏实地，重在行动

树立崇高的道德理想树立科学的世界观不断提升文化修养脚踏实地，重在行动

树立崇高道德理想选择科学的世界观不断提升文化修养脚踏实地，重在行动