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边收边分慢收腿 先收后分慢收腿 边收边分快收腿 先收后分快收腿
没有翻脚，用脚尖蹬水 小腿向下打水 平收宽蹬，蹬夹脱节 臀部上下起伏
两腿交替踩水 两腿同时蹬夹水 仰式踩水 跑步式踩水
先伸臂后蹬腿 划臂同时收腿 蹬腿同时伸臂 蹬腿后滑行一会
收、开、蹬、夹 合、开、蹬、收 合、翻、蹬、夹 收、翻、蹬、夹
大腿收到与躯干约成120o～140o角的位置 小腿与水面垂直 两膝间距与肩同宽 脚掌内侧和小腿内侧对准后方
收腿用力过猛，速度过快 大腿前收太多 慢速收腿 大腿前收过少
收腿与臂前伸的动作几乎同时开始 先收腿然后前伸 臂前伸然后收腿 臂前伸滑行后收腿
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