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拇指与四指相对拿揉肩关节部 拇指与四指指端相对拿揉肩部 拇指与四指指尖拿揉肩部 拇指与四指相对拿揉肩部
颈肩部按摩常用手法包括:滚、揉、按、推等 按摩颈肩部,不仅可以疏通局部经络,还可以流通六阳经气血对于改善颈项肩部酸痛沉重、肌肉僵硬,大脑供血不足,头痛、头晕眼花等症均有很好的效果 按压时用力不要过重,点按脊突两侧时,距离脊柱中线不宜过远,以靠近脊突两侧各0.5寸为宜 颈肩部为手、足少阳、足太阳以及督脉循行所过部位,同时颈项部的大杼穴为手足六阳经交会的部位
按压肩井、秉风、天宗穴 拿揉颈项部 指压棘突两侧 拿揉肩部
推法、拿法、点按法、摩法 推法、拿法、揉法、按法、压法、滚法 搓法、摇法、.拿法、按法 抖法、拿法、滚法
按压肩井、秉风、天宗穴 拿揉颈项部 指压棘突两侧 拿揉肩部
按压肩井、秉风、天宗穴 滚肩部 指压棘突两侧 揉肩胛
推法、拿法、点按法、摩法 推法、拿法、揉法、按法、压法、滚法 搓法、摇法、拿法、按法 抖法、拿法、滚法
按压肩井、秉风、天宗穴 拿揉颈项部 指压棘突两侧 拿揉肩部
按压肩井、秉风、天宗穴 滚肩部 指压棘突两侧 揉肩胛
按揉膀胱经 拿揉颈项 轻摩眼眶 按揉百会等穴位 拿揉肩部