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碳水化合物是谷类中的主要营养成分 谷类中蛋白质含量不高,但是必需氨基酸组成齐全 谷类含脂肪低 谷类中的维生素主要是 B族维生素
糖类分解时不能产生与必需氨基酸相对应的中间产物 人体内缺乏合成必需氨基酸的转氨酶 人体不能从组织蛋白的分解中获得 8种必需氨基酸在人体内分解太快,需要随时补充
当食物蛋白质中一种或几种必需氨基酸相对含量较低或缺乏, 限制食物蛋白质中的其它必需氨基酸补机体的利用程度,使其营养价值降低,这些含量相对较低的必需氨基酸称为限制氨基酸 指某种蛋白质中各种必需氨基酸的相互构成比例限制了其被机体的利用,使其营养价值降低。这几种氨基酸称为限制氨基酸 当食物蛋白质中一种或几种非必需氨基酸相对含量较低或缺乏,限制食物蛋白质中的其它非必需氨基酸补机体的利用程度,使其营养价值降低,这些含量相对较低的非必需氨基酸称为限制氨基酸 是指食物蛋白质中限制其它氨基酸被机体吸收利用的氨革配
相互补充必需氨基酸 增加氨基酸含量 增加蛋白质含量 提高蛋白质消化率 减少蛋白质的损失
蛋白质的营养价值与脂肪酸的作用互补 营养必需氨基酸与营养必需微量元素的互补 营养必需氨基酸之间的互相补充 营养必需氨基酸和非营养必需氨基酸互补 营养物质与非营养物质的互补
食物中没有限制氨基酸 限制氨基酸只有在人体中存在 谷类的限制氨基酸有赖氨酸、色氨酸 食物中缺少限制氨基酸影响其本身的营养价值 在氨基酸模式中,与人体氨基酸模式相比较,含量比较少的必需氨基酸称为限制氨基酸
相互补充必需氨基酸 增加氨基酸含量 增加蛋白质含量 提高蛋白质消化率 减少蛋白质的损失
谷类中的蛋白质必需氨基酸种类齐全,比例恰当,是优质蛋白 谷类中的脂肪含量一般较低 谷类是膳食中B族维生素的重要来源 谷类中的矿物质主要分布在谷皮和糊粉层中 谷类中的碳水化合物主要是双糖和寡糖
糖类分解时不能产生与必需氨基酸相对应的中间产物 人和动物体内缺乏合成必需氨基酸的转氨酶 人和动物不能从组织蛋白质的分解中获得必需氨基酸 8种必需氨基酸在人和动物体内分解太快,需要随时补充