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训练前， 要对受训对象进行针对性的安全教育， 讲清注意事项， 强调安全纪律。 在全面开展体能和业务训练前， 要了 解参训人员的身体状况和心理状况， 防止带伤和带情绪参训。 严格按训练科目 要求着装， 身上不得携带打火机、 手机、 钥匙、 手表、 笔、 刀剪等与训练无关的坚硬物品。 设置安全员， 对训练场地、设施、 器材必须进行检查、 测试， 并在训练中落实安全保护措施。 必须进行跑步、 活动操等热身运动， 运动时间应以身体微微出汗为标准， 一般不少于 15 分钟。
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