首页试卷库试题库

当前位置： X题卡 > 所有题目 > 题目详情

为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做(　)或按摩。

查看本题答案

包含此试题的试卷

体育学《体育知识技能题库1》真题及答案点击查看

你可能感兴趣的试题

在准备活动或整理活动中做肌肉静力牵张练习可以消除肌肉痉挛改善肌肉的血液循环使僵硬的肌肉变软减轻肌肉

我们在进行体育运动时应该①在比赛时要有金牌第一精神②要遵守纪律按规定操作做好训练前的准备活动③缓慢地

①②④ ②③④ ③④ ②③

个人体育卫生有注意运动饮水卫生运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行

作息制度饭后不宜激烈运动运动前、后要做好准备活动和整理活动运动时要有正确的呼吸方式运动服和运动鞋运动后隔半小时再饮水

为避免或减轻肌肉酸痛运动前应作好准备活动运动后要做或按摩.

热身活动调整呼吸地活动放松肌肉地活动及时地休息

是指在剧烈运动后通过放松活动使体温心率呼吸肌肉的应激反应回复到安静水平可防止在运动后出现肌肉酸痛及损

放松活动准备活动整理活动练习

为避免或减轻肌肉酸痛运动前应作好准备活动运动后要做或按摩

热身活动调整呼吸的活动放松肌肉的活动及时的休息

为避免或减轻肌肉酸痛运动前应作好准备活动运动后要做或按摩

只要认真做好准备活动就可以避免运动损伤地发生.

为避免或减轻肌肉酸痛运动前应作好准备活动运动后要做或按摩

热身活动调整呼吸的活动放松拉伸肌肉的活动及时的休息

运动前要做准备活动给机体一个适应的过程运动后要做整理活动让机体逐渐安静下来以免造成对心脏的伤害

保育员要让婴幼儿在运动前做好准备活动剧烈运动后不宜马上喝大量开水以免增加淋巴系统的负担

只有高水平运动员锻炼前才需要做好充分的准备活动

为避免或减轻肌肉酸痛运动前应作好准备活动运动后要做或按摩

热身活动调整呼吸的活动放松肌肉的活动

运动前做好准备活动是预防运动性腹痛的方法之一

根据不同的运动项目进行针对性的准备活动可以防止锻炼后的肌肉酸痛也有助于解除精神压力

养老护理员预防肌肉拉伤应

合理安排运动注意局部保护做好准备活动以上都对

运动损伤的预防原则是加强思想教育做好准备活动

运动损伤的预防有多种方法其中对预防运动损伤没有帮助

集中注意力作好准备活动认真观察运动环境，立即投入运动加强保健指导

肌肉酸痛的正确预防措施不包括

科学安排运动负荷避免肌肉负担过重准备活动充分热敷

运动中的注意事项不包括

运动前要做准备活动剧烈运动大量出汗后宜大量饮水运动后要做整理活动饭后不宜马上进行剧烈运动

热门试题

更多

热门题库

更多

中国质量协会考试助听器验配师体育学移动电子商务电工中级工移动网络集客认证考试安监电哲学与人生电梯类考试大专药学继续教育黄金从业资格考试中级保安员压力管道考试军队文职环保局考试