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维持气血运行 化生血液 统摄血液 储藏血液，调节血量 推动血行
成年人安静时为60～100次／min 新生儿可达140次／min以上 运动员安静时可低于60次／min 女性的心率略快于男性 老年睡眠时可低于60次／min
帮助老年人解除紧张、焦虑的心情 帮助老年人养成良好的饮食习惯 根据老年人的习惯布置一个安静、清洁、空气新鲜、温度适宜的睡眠环境 帮助老年人养成良好的卫生习惯
舒适和安全 舒适和安静 舒适和照顾 舒适和睡眠 安全和照顾
睡眠占人的一生约1／3的时间 睡眠是一种均匀安静的状态 睡眠是一种知觉的特殊状态 睡眠是最自然的休息方式
适宜的温湿度 环境安静 饮食的多样化 床铺及被服舒适
根据老年人身体状况，适当调整睡眠时间 睡前为老年人泡脚，促进血液循环 为老年人创造良好的睡眠环境 以上都是
环境安静 睡前房间通风 夜间开启地灯 睡前饮用牛奶
维持气血运行 化生血液 统摄血液 储藏血液，调节血量 推动血行
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