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饱和脂肪酸摄入 不饱和脂肪酸 反式脂肪酸 甘油三酯 胆固醇
α-亚麻酸 硬脂酸 单不饱和脂肪酸 二十碳五烯酸(EPA. 二十二碳六烯酸(DHA.
. 不饱和脂肪酸 饱和脂肪酸 亚麻酸 DFA 、EPA
α-亚麻酸 硬脂酸 单不饱和脂肪酸 二十碳五烯酸(EPA) 二十二碳六烯酸(DHA)
α-亚麻酸 硬脂酸 单不饱和脂肪酸 二十碳五烯酸(EP 二十二碳六烯酸(DH
饱和脂肪酸 不饱和脂肪酸 反式脂肪酸 甘油三酯 胆固醇
α-亚麻酸 硬脂酸 单不饱和脂肪酸 二十碳五烯酸(EP 二十二碳六烯酸(DH
控制总脂肪的摄入量 适当增加单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的摄入量 限制饱和脂肪酸的摄入量 限制胆固醇的摄入量 限制磷脂的摄入量
α-亚麻酸 硬脂酸 单不饱和脂肪酸 EPA DHA
饱和脂肪酸 不饱和脂肪酸 反式脂肪酸 甘油三酯 胆固醇