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钠、钾和氯存在于所有动植物性食物中 钙主要来自乳类和乳制品、豆类和各种水果蔬菜 磷主要来自肉类及肉制品、鱼类、谷物和硬壳果类 硫主要来自植物性食物,如谷类、水果、蔬菜等 镁主要来自谷物制品、乳及乳制品、豆类和多种水果蔬菜
谷类和薯类食物 动物肉类食物 蔬菜水果类食物 奶类和豆制品食物 糖果和糕点食物
谷类和薯类食物 动物肉类食物 蔬菜水果类食物 奶类和豆制品食物 糖果和糕点食物
奶类仍作为主要食物,同时搭配谷类、蛋类、鱼类、禽类、肉类、蔬菜和水果 进入幼儿期后,粮谷类应逐渐成为幼儿的主食 主食以大米、面制品为主,同时加入适量的杂粮和薯类 幼儿胃肠娇嫩,不适宜选择粗粮,应以精白面粉为主 幼儿蛋白质的主要来源为粮谷类、动物性食物以及豆制品
谷类和薯类食物 动物肉类食物 蔬菜水果类食物 奶类和豆制品食物 糖果和糕点食物
豆类及豆制品 蛋类及蛋制品 肉类及肉制品 水果和蔬菜 乳类及乳制品
谷类和薯类食物 动物肉类食物 蔬菜水果类食物 奶类和豆制品食物 糖果和糕点食物