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喝冷盐水 白天尽量减少户外活动时间 多吃荔枝 外出时打伞、涂抹防晒霜
每日要口服维生素D400~800IU,每日至少户外活动1小时以上 每日要口服钙片300~500mg,每日至少户外活动1小时以上 每日口服维生素D1000IU,每日至少户外活动2小时以上 每日口服维生素D400IU和钙片500mg,每日至少户外活动1小时以上 每日口服维生素D1000IU,2~4周的改口服维生素D400IU,每日至少户外活动2小时以上
高温天气 桑拿天,空气湿度大 户外活动长达3小时 每天喝水太少
每天在室内关窗晒太阳1小时 每天在室内关窗晒太阳2小时 每天要保证30分钟户外活动 每天要保证1~2小时户外活动 每天保证8小时户外活动
每天在室内关窗晒太阳1个小时 尽量不要暴露皮肤 每天要保证20分钟户外活动 每天要保证1~2小时户外活动 每天要保证3小时户外活动
稀释性低钠血症 等渗性缺水 急性肾衰竭 高渗性缺水 低渗性缺水
每天在室内关窗晒太阳1小时 尽量不要暴露皮肤 每天保证20分钟户外活动 每天保证1~2小时户外活动 每天保证3小时户外活动
每日要口服维生素D400~800IU,每日至少户外活动1小时以上 每日要口服钙片300~500mg,每日至少户外活动1小时以上 每日口服维生素D1000IU,每日至少户外活动2小时以上 每日口服维生素D400IU和钙片500mg,每日至少户外活动1小时以上 每日口服维生素D1000IU,2~4周的改口服维生素D400IU,每日至少户外活动2小时以上