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睡眠占人的一生约1/3的时间 睡眠是人类生来就有的生理过程 睡眠是一种知觉的特殊状态 睡眠是最自然的休息方式 睡眠时许多生理功能发生了变化
只有环境的变化,才会引起老年人的睡眠障碍 生活习惯的改变也会引起老年人的睡眠障碍 老年人随着年龄的增大睡眠也就越来越多 老年人白天运动少,晚上睡眠也就越多
生长激素在睡眠时分泌旺盛,故婴幼儿睡眠越多越好 应保证幼儿有充足的睡眠,养成良好的睡眠习惯 睡前不应安排剧烈的活动 教幼儿不要蒙头睡 成人不要干涉幼儿的睡姿
患者过多的睡眠不是由于睡眠不足、药物、酒精、躯体疾病所致 患者不存在睡眠时间不足,但白天睡眠过多 神经衰弱、抑郁症等某些精神障碍引起的嗜睡不应诊断为嗜睡症 嗜睡症可以采用小剂量中枢兴奋剂治疗 患者有入睡前幻觉和醒前幻觉
未关联各类中间业务、账户贷方余额为零且18个月以上持卡人无交易的借记卡满足睡眠卡条件 借记卡转入睡眠卡后,存取款业务都不能办理 借记卡转入睡眠卡后,需办理睡眠卡激活后才能正常使用 睡眠卡激活必须持卡人输入密码
患者过多的睡眠不是由于睡眠不足,药物,酒精,躯体疾病所致 患者不存在睡眠时间不足,但白天睡眠过多 神经衰弱,抑郁症等某些精神障碍引起的嗜睡不应诊断为嗜睡症 嗜睡症可以采用小剂量中枢兴奋剂治疗 患者有入睡前幻觉和醒前幻觉
浅睡眠时间随年龄增长而缩短 深睡眠时间随年龄增长而延长 晚睡早醒,入睡困难 睡眠需要量没有减少,而是睡眠能力减退
夜间睡眠不减少,白天睡眠过多 可试用小剂量精神兴奋药治疗 每次发作历时数分钟 部分患者可因睡眠不足所致 多见于儿童
小儿睡眠有一定规律 理论上讲,同样年龄的儿童,睡眠时间应完全一致 睡眠多少(量)是判断小儿健康与否的一项指标 睡眠量存在着个体差异
睡眠的时间比睡眠质量更重要 做梦不妨碍身体健康 精神因素是引起失眠的主要原因 睡眠进入快速眼动睡眠阶段开始做梦
2人以上50人以下 2人以上100人以下 2人以上200人以下 5人以上50人以下
治疗原发疾病 心理干预 放松锻炼以减轻焦虑 改善环境 以上都对
小儿睡眠有一定规律 理论上讲,同样年龄的儿童,睡眠时间应完全一致 睡眠多少(量)是判断小儿健康与否的一项指标 睡眠量存在着个体差异 睡眠少的孩子,只要精神好,生长发育正常依然健康
常见于青年人 发生在睡眠前三分之一阶段 发生于REM睡眠时段 发作时意识无障碍 每次发作约持续30分钟以上
生长激素在睡眠时分泌旺盛,故婴幼儿睡眠越多越好 应保证幼儿有充足的睡眠,养成良好的睡眠习惯 睡前不应安排剧烈的活动 教幼儿不要蒙头睡 成人不要干涉幼儿的睡姿
清醒和警觉状态时脑电波频率较低 睡眠状态下脑电波频率较高 快速眼动睡眠阶段脑电波与清醒状态下类似 “睡眠锭”出现在深度睡眠阶段
一般发生在快速眼动睡眠阶段 梦境通常是连续的、协调的 梦被剥夺可能导致情绪低沉 梦能预示人生的吉凶祸福
睡眠是一种绝对失去意识的状态 睡眠过程由两种时相构成 睡眠是一种周期性的现象 人的睡眠通常从快波睡眠开始 睡眠过程中,异相睡眠有助于体力的恢复
婴幼儿每天睡眠12—22小时 青年人睡眠比婴幼儿少 中老年人睡眠比青年人少 成人要睡八、九个小时才能保证白天的功能活动 成年人睡眠存在个体差异