下列除外老年人便秘可多食用-X题卡

老年人吃得过少老年人吃得过多老年人内分泌功能衰退老年人消化功能衰退

老年人缺钙易导致骨质疏松人体缺铁易患贫血患肥胖症的病人应禁止摄入油脂多食用水果蔬菜可预防坏血病

老年人吃得过少老年人吃得过多老年人内分泌功能衰退老年人消化功能衰退

每日或隔日食用一个鸡蛋多食用家鸡，少食用肉鸡多食用海鱼粮食可多吃多食用禽肉，少食用畜肉

每天饮用牛奶或食用奶制品尽量避免粗粮的摄入可减少蔬菜和水果的摄入可多食含钠高的酱料

高蛋白高热量高纤维低蛋白

老年人皮肤弹性、颜色、温度、感觉老年人有无肢体活动障碍老年人有无大小便失禁，水肿老年人有无便秘，肠胀气

玉米粉肉类核桃芝麻

多食含膳食纤维的食物多食油脂食物多饮水有便意时必须排便自我按摩腹部促进胃肠蠕动

多不饱和脂肪酸含量高，对防止高脂血症有益处猪油易为人体吸收，老年人可多选用猪油油脂若长期反复使用，加热温度高，可生成有毒聚合物油出现“哈喇味”时，不能食用。

可多食用油条可多食用挂面烹调时不用食盐烹调时可用酱油

经常做适当的体力活动多食用保健滋补品经常读书看报保持乐观情绪保持良好的心理状态

养成定时如厕的习惯发生便秘可多用泻药饮食中摄入足量粗纤维食物，如菠菜、韭菜、芹菜等充分饮水坚持运动

多不饱和脂肪酸含量高，对防止高脂血症有益处猪油易为人体吸收，老年人可多选用猪油油脂若长期反复使用，加热温度高，可生成有毒聚合物油出现“哈喇味”时，不能食用。

老年人吃的过少老年人吃得过多老年人内分泌功能衰退老年人消化功能衰退

多食用家鸡，少食用肉鸡粮食可多吃多食用海鱼每日或隔日食用一个鸡蛋多食用禽肉，少食用畜肉

老年人吃得过少老年人吃得过多老年人内分泌功能衰退老年人消化功能衰退

下列(　　)除外，老年人便秘可多食用。