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每月0.5kg 每周0.5~1.0kg 每天1.0kg 每周5kg 每月10kg
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分阶段每天先减少能量摄入500~700kcal 分阶段每天先减少能量摄入1200~1600kcal 每天能量摄入维持在1300~1600kcal 每天能量摄入维持在600~1300kcal 每天能量摄入维持在200~600kcal
63~77kg 65~80kg 63~80kg 70~80kg 80~85kg