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适量摄入油脂对人体健康有益 食用加碘盐，有助于预防甲状腺肿大 食用甲醛溶液浸泡的海鲜产品有利健康 平时应多吃蔬菜和水果来补充人体必需的维生素
食物多样、以鱼肉为主 多吃蔬菜、水果和薯类 常吃奶类和豆类食品 常吃鱼类和禽蛋 常吃方便面和快餐
鸡蛋含有丰富的蛋白质，人类需要的蛋白质都可以由鸡蛋提供，多吃有益 水果、蔬菜含有丰富的维生素，有人为了减肥，每天只吃水果蔬菜即可 米饭含有大量的淀粉，成人每天食用量不能超过200g。 要促进身体健康，各种食物必须合理搭配
多吃零食少吃蔬菜、水果 经常吃街头流动摊贩的烧烤食品 口渴只喝可乐、奶茶 每日三餐定时定量，注意均衡营养
如果觉得蔬菜不好吃或不愿吃,就不要吃 如果时间来不及,可以不吃早餐,午餐多吃一点 如果不爱喝水,可以多喝饮料代替 如果想预防高血压,应该多吃清淡的饭菜
鸡蛋含有丰富的蛋白质，人类需要的蛋白质都可以由鸡蛋提供，多吃有益 水果、蔬菜含有丰富的维生素，有人为了减肥，每天只吃水果蔬菜即可 米饭含有大量的淀粉，成人每天食用量不能超过200g 要促进身体健康，各种饮食必须合理搭配
多吃烧烤食品对成长大为有利 过量摄入微量元素对身体有益 常吃蔬菜和水果可以补充维生素 食用甲醛浸泡过的海产品有利于健康
多吃高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果 多吃含优质蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果 多吃鱼，多盐，多吃点饭 多油，多盐，多吃点饭
多吃烧烤食品对成长大为有利 过量摄入微量元素对身体有益 常吃蔬菜和水果可以补充维生素 食用甲醛浸泡过的海产品有利于健康
多吃腌制食品 多吃蔬菜水果 多吃海产品水产品 多饮茶水 多饮饮料与非烈性酒
多吃零食少吃蔬菜、水果 经常吃街头流动摊贩的烧烤食品 口渴只喝可乐、奶茶 每日三餐定时定量，注意均衡营养
多吃腌制食品 多吃蔬菜水果 多饮茶水 多吃海产品水产品
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