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《素问·上古天真论》"恬惔虚无"指的是

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起居有常  动作以避害  恬惔虚无  法于阴阳,和于术数  虚邪贼风,避之有时  
以酒为浆  醉以入房  恬恢虚无  不知持满  不时御神  
顺应四时以调摄神气的养生方法  恬惔虚无的调神养生方法  违反“四气调神”这一规律引起的不良后果  春夏养阳,秋冬养阴的重要意义  “治未病”的预防医学思想  
思想安静乐观  精神充沛不妄耗  顺应四时  面部安祥  
外避邪气  劳逸结合  顺应自然  调摄精神  饮食有节  
恬恢虚无,精神内守  食饮有节,起居有常  法于阴阳,和于术数  不妄作劳  虚邪贼风,避之有时  
法于阴阳,和于术数  食饮有节,起居有常  不妄作劳  虚邪贼风,避之有时  恬淡虚无,真气从之,精神内守  
美其食  高下不相慕  恬惔虚无  任其服  乐其俗  
顺其自然  外避邪气  调摄精神  劳逸结合  饮食有节  

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