简述如何帮助患者建立良好的睡眠习惯-X题卡

直接改变患者的不良行为方式帮助患者建立良好的行为模式，矫正不良习惯通过药物治疗人格异常让患者与社会隔离以上都不是

协助患者保持情绪平衡协助患者建立良好的人际关系协助患者适应医院环境协助患者保持良好的自我形象协助患者适应患者角色

满足病人身体舒适的需要减轻病人的心理压力创造良好的睡眠环境合理使用药物建立良好的睡眠习惯

保证婴幼儿各系统良好的工作和休息养成有规律的生活习惯，帮助婴幼儿建立自信心有利于帮助婴幼儿建立健康的行为和生活方式保证婴幼儿各器官良好的工作和休息

帮助老年人解除紧张、焦虑的心情帮助老年人养成良好的饮食习惯根据老年人的习惯布置一个安静、清洁、空气新鲜、温度适宜的睡眠环境帮助老年人养成良好的卫生习惯

睡眠习惯个人卫生习惯帮助其学习饮食习惯排便习惯

建立良好的睡眠卫生习惯尽快使患者入睡，应用强安定剂纠正影响睡眠的因素建立正常睡眠模式恢复正常的睡眠结构

建立良好的睡眠卫生习惯尽快使患者入睡，应用强安定剂纠正影响睡眠的因素建立正常睡眠模式恢复正常的睡眠结构

创造良好的睡眠环境建立良好的睡眠习惯减轻心理压力保持身体舒适合理安排作息时间

建立良好的睡眠卫生习惯尽快使患者入睡，应用强安定剂纠正影响睡眠的因素建立正常睡眠模式恢复正常的睡眠结构

创造良好的睡眠环境帮助老年人建立良好的睡眠习惯保持情绪稳定睡前多做体育运动

纠正影响睡眠的行为与认知因素建立良好的睡眠卫生习惯建立正常的睡眠模式恢复正常睡眠结构神经保护性治疗

协助患者保持情绪平衡协助患者建立良好的人际关系协助患者适应医院环境协助患者保持良好的自我形象协助患者适应患者角色

简述如何帮助患者建立良好的睡眠习惯。