自我调控是指在实施学习计划的过程中，需要根据认知目标及时评价、反馈认知活动的结果与不足,正确估计自己达到认知目标的程度、水平;根据有效性标准评价各种认知行为、策略的效果。

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自我调控自我监察自我管理自我评价

自我设计、自我监督、自我调控和自我评价自我评价、自我监察、自我管理和自我反思自我计划、自我监察、自我管理和自我评价自我计划、自我监察、自我调控和自我反思

智力技能学习自觉性元认知策略自我意识

教学设计需要进行前期分析，但对实际教学不太重要。在教学设计过程中，确定各学习的目标还为时过早。需要依据现有的教育媒体或资源，选择学习目标、学习内容、教学策略等。在实施环节，首先需要根据教学活动的执行顺序制定一个教学活动实施计划，并按计划实施教学活动。

教学设计需要进行前期分析，但对实际教学不太重要在教学设计过程中，确定各学习的目标还为时过早需要依据现有的教育媒体或资源，选择学习目标、学习内容、教学策略等在实施环节，首先需要根据数学活动的执行顺序制订一个教学活动实施计划，并按计划实施教学活动

自我调控自我监察自我管理自我评价

智力技能学习自觉性元认知策略自我意识

调节策略监视策略计划策略组织策略

智力技能学习自觉性元认知策略自我意识

自我调控自我临察自我管理自我评价、

智力技能学习自觉性元认知策略自我意识